"Sucesso sem trabalho duro é como tentar colher onde não se plantou...”
- Cristiano Coach
- 8 de abr. de 2017
- 2 min de leitura
- Todo processo de crescimento leva à mudanças!
Mas, infelizmente, mudar não é uma idéia bem aceita pela maioria das pessoas. Por isso a importância de compreender as etapas que alicerçam este caminho tão importante na vida de tanta gente.
"Verdadeiramente, as pessoas tem medo das mudanças.
Eu tenho medo que as coisas nunca mudem!"
Chico Buarque de Holanda
Em seu livro, publicado em 1991, “Managing transitions“, o escritor americano William Bridges, sintetiza um modelo com foco na transição e não na mudança em si. Segundo o autor, a mudança é algo que ocorre com as pessoas, mesmo que estas não concordem com isso. Já, a transição, é considerada como um aspecto interno, que ocorre na mente das pessoas, quando estão passando por mudanças.
Neste contexto, William Bridges destaca três fases, pelas quais as pessoas passam quando experimentam situações de mudança.
1) TERMINANDO, PERDENDO E DEIXANDO IR.
Aqui ocorre o primeiro “embate” emocional. A resistência torna-se presente pois faz-se necessária a aceitação da mudança. Neste estágio estão presentes emoções como: medo, negação, raiva, tristeza, frustração e sensação de perda…
Se não houver o reconhecimento destas emoções, será muito mais difícil aceitar a mudança. Mais uma vez as emoções podem tomar conta de nossa vida, moldando nossas reações.
Você consegue perceber este estágio em suas mudanças iminentes?
De que forma você reage frente estas situações?
2) ZONA NEUTRA.
Neste momento, há incerteza, impaciência e confusão. E, faz-se necessário refletir sobre quais transformações interiores serão necessárias à transição.
Que comportamentos e emoções devem ser modificados para encarar este período de mudança?
Pense nesta fase como uma transição entre o velho e o novo, onde pode haver aumento de criatividade e inovação, aliado ao sentimento de renovação.
3) O NOVO COMEÇO.
Na fase final a aceitação faz-se presente. Após passar pelos níveis anteriores, pode ocorrer aumento de energia e busca por colocar em prática os novos aprendizados, necessários para consolidar a mudança.
Ao vislumbrar possíveis ganhos com a mudança, novos compromissos podem [e devem] ser firmados para continuar no ritmo evolutivo e de desenvolvimento.
Dedique um tempo, hoje, para pensar sobre as mudanças eminentes em sua vida / rotina / trabalho. Quais os motivos que te levam a resistir?
Busque identificar-se em cada uma das fases propostas por Bridges. Quais seus processos de mudança? Quais possibilidades lhe proporcionarão um novo começo?
Cristiano Coach
http://dosesdecoaching.com.br/mudanca/
Julho 2016
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